Dans, trening og bevegelse med bruk av en vertikal stang. Vi har alle nivåer fra nybegynner til avansert.
Dans, trening og bevegelse med bruk av stor ring. Ofte brukt til sirkus, men vi har tilpasset dette til en morsom treningsform.
Akrobatikk i tekstiler som henger fra taket. Vi klatrer, vrir oss rundt og har det gøy. Tilpasset alle nivåer.
En time med fokus på steg og koordinasjon hvor vi beveger oss til latinske rytmer. Dette er en time med åpent nivå. (kommer til høsten)
Cabaret, chairdance, teasing, sassiness, ladystyle, showgirl, heels. Denne timen kan ha ulik tema for hver gang. Åpent nivå.
Morsom time hvor vi tar på høye heels og danser rundt stanga. Uhøytidelig og morsomt. Åpent nivå.
Enten du bare vil roe ned, eller du vil bli mykere for å klare ett spesielt triks, våre stretch timer passer for alle.
Åpent nivå. Dette er en fullkropps styrketime med fokus på å øke prestasjonen og bevegeligheten i pole & aerial.
Vi setter stanga i spin-modus og flyr sammen med Silje. Denne timen krever god statisk styrke. Fra øvet nivå og oppover.
Kontaktinfo
Kongens gate 17
1530 Moss
info(at)inspirals.no
+47 46966020
© 2021 Inspirals AS Foretaksregisteret. Org.nr: 923240187